2022-04-11から1日間の記事一覧

ダイエットにランニングをお勧めしない理由

おはようございます。今日は仕事が休みでゆっくりできます。飲食は立ち仕事なので体の負担が大きく、特にふくらはぎなど足に疲れがどっとたまります。何とかならないもんですかね。自分は朝の習慣として家の近くの公園を散歩しています。昔はよく2キロとか…