筋トレ記録４

おはようございます。

月曜日なので筋トレの経過チェック。

体重　　　67.3キロ→68.1キロ

筋肉量　　58.2キロ→58.1キロ

体脂肪量　5.7キロ→6.7キロ

数字だけ見るとちょっと太っただけって感じです。

まだまだ線が細く、胸板が薄いので引き続き筋トレを継続しつつ、重量を伸ばしていきたいと思います。

かなり暖かくなってきて、汗をかくことも多くなっていよいよ筋トレの季節って感じです。ライザップみたいに劇的に変化してみたいという願望があるので、毎日の積み重ねを退治にしたいと思います。