筋トレ記録3

おはようございます。

先週はずっと仕事に追われていて、1週間がたつのがめちゃくちゃ早かったです。

今日は月曜日ということで筋トレの経過チェック。

体重　66.7キロ→67.3キロ

筋肉量　57.4キロ→58.2キロ

体脂肪量　5.7キロ→6.0キロ

数値としては若干筋肉量が増えていますが、誤差の範囲かもしれません。

胸筋が小さく見えるので、ベンチプレスの重量を上げるなどして胸板を厚くしていきたいです。

いよいよ夏も目の前なので毎日気合入れて追い込んでいきます。