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人生を変える筋トレ

2022-04-28から1日間の記事一覧

ボディメイクは食事が9割 ~こだわり食材紹介~

おはようございます。 今日も朝からジムへ行き、ついでに食材を買いにスーパーへ。 購入した食材を紹介します。 卵 鶏むね肉 鮭 納豆 キムチ トマトジュース ブロッコリー ほうれん草 ヨーグルト バナナ プルーン(ドライフルーツ) 合計3167円 山陽マルナカ…