筋トレ記録 2週目

おはようございます。

今日は出勤時間が早いので自宅で10分筋トレ。

筋トレグッズはダンベル（10キロ×2）、腹筋ローラー、ベンチ、これだけ。

あとは近くの公園の鉄棒で懸垂するくらいです。

自宅で筋トレするなら、ベンチ台は抵抗があるかもしれませんが、ダンベルと腹筋ローラーくらいは揃えたいところですね。

一週間たったということで筋トレの経過を報告。

一週間で大変身！のように見えるのですが今回は思い切り力を入れてるだけw。

力加減で毎回見え方が変わるのが嫌なのと、力を入れたほうが自己満足に浸れるので毎回踏ん張って撮影することに統一しようと決めました。

筋トレは順調。もう少し胸筋をでかくして影をつけたいです。

一目でわかるくらい大変身できるように頑張ります。👍